코로나19는 발열 외에도 다양한 증상을 유발할 수 있는 감염병입니다. 코로나19에 감염되었지만 열이 없는 경우에는 어떻게 대처해야 할까요? 이 글에서는 코로나19의 주요 증상, 열없는 코로나19 감염자의 특징, 자가격리와 자가치료 방법, 그리고 예방과 치료를 위한 팁에 대해 알아보겠습니다.
코로나19의 주요 증상
코로나19는 신종 코로나바이러스 감염증으로, 호흡기 증상을 주로 유발합니다. 국제보건기구 (WHO)가 말하는 코로나19의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 기침
- 발열
- 후각 및 미각의 소실
하지만 연구진이 수만명의 확진자들로부터 확인한 다섯 가지 주요 코로나19 증상은 감기와 비슷했습니다.
- 콧물
- 두통
- 피로감 (경미하거나 심한 경우)
- 재채기
- 인후통
또한 오미크론 변이 바이러스에 감염된 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 근육통
- 인체 전체적인 불쾌감
- 설사
- 가래
- 복통
열없는 코로나19 감염자의 특징
코로나19에 감염되었지만 열이 없는 경우도 있습니다. 이러한 경우에는 다른 증상을 잘 관찰해야 합니다. 열없는 코로나19 감염자의 특징은 다음과 같습니다.
증상이 경미하거나 무증상일 수 있다.
열없는 코로나19 감염자는 다른 증상도 경미하거나 무증상일 수 있습니다. 이는 백신 접종 여부, 면역력, 바이러스 변이 등에 따라 달라질 수 있습니다. 오미크론 변이 바이러스에 감염된 경우에도 백신 2차 접종을 완료했거나 부스터샷까지 접종한 경우 위중증 또는 사망에 이르는 경우가 적다는 연구도 있습니다. 하지만 백신 미접종자의 경우 오미크론이 특히 ‘치명적’이라며 안심하지 말라고 WHO가 당부했습니다.
전파 가능성이 높다.
열이 없는 코로나19 감염자는 자신이 감염되었다는 것을 인식하지 못하고 다른 사람과 접촉할 가능성이 높습니다. 이는 바이러스의 전파를 촉진할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 코로나19 확진자는 증상이 없더라도 바이러스를 다른 사람에게 전파할 수 있습니다. 오히려 무증상자는 자가격리 또는 다른 확산 방지 노력을 하지 않기 때문에 유증상자보다 다른 사람을 전염시킬 가능성이 높습니다. 이러한 경향은 다른 변이보다 오미크론에 한해 더 높은 확률로 나타나는 것으로 여겨집니다.
항원 검사로 전염성을 확인할 수 있다.
열이 없는 코로나19 감염자는 항원 검사 (또는 신속측방유동검사)를 통해 자신의 전염성을 확인할 수 있습니다. 항원 검사는 코나 목에서 채취한 검체를 이용하여 바이러스의 항원을 탐지하는 방법입니다. 항원 검사는 PCR 검사보다 정확도가 낮을 수 있지만, 빠르고 저렴하게 결과를 알 수 있습니다. 만약 항원 검사 결과가 양성이라면, 즉시 자가격리하고 PCR 검사를 받아야 합니다.
열이 없는 코로나19 감염자의 자가격리와 자가치료 방법
열이 없는 코로나19 감염자라도 다른 사람에게 바이러스를 전파할 수 있기 때문에, 자가격리와 자가치료를 철저히 해야 합니다. 열이 없는 코로나19 감염자의 자가격리와 자가치료 방법은 다음과 같습니다.
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자가격리 기간을 준수하고, 다른 사람과의 접촉을 피하라.
코로나19 양성 판정을 받으면 최소 5일간 격리해야 합니다. 이때 처음 증상이 나타난 날을 0일째로 계산합니다. 만약 더는 증상이 없거나 5일 후 증상이 개선됐다면 격리를 끝내고 외출할 수 있습니다. 격리가 끝난 후에도 5일간 다른 사람과 있을 때 마스크를 착용해야 하며, 10일 이내에 여행을 금해야 합니다.
충분한 휴식과 수분 섭취를 하고, 진통제나 해열제를 복용하라.
열이 없는 코로나19 감염자도 몸 상태가 좋지 않을 수 있습니다. 피로감, 근육통, 인후통 등의 증상을 호소할 수 있습니다. 이런 경우에는 충분한 휴식과 수분 섭취를 해야 합니다. 또한 파라세타몰과 이부프로펜 같은 진통제나 해열제를 복용할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
기침이 있는 경우, 옆으로 눕거나 몸을 세워 기대고, 기침을 억제하지 않고 가래를 흘려내야 합니다.
기침을 억제하면 폐에 염증이 생길 수 있습니다. 또한 기침 시 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻어야 합니다.
호흡 곤란이 있는 경우, 의사와 상담하고 산소 치료를 받을 수 있다.
열이 없는 코로나19 감염자도 호흡 곤란이 나타날 수 있습니다. 호흡 곤란은 코로나19의 심각한 증상 중 하나로, 폐의 기능이 저하되어 산소 공급이 부족해지는 상태입니다. 호흡 곤란이 있는 경우에는 의사와 상담하고, 필요하다면 산소 치료를 받을 수 있습니다. 산소 치료는 코나 입으로 산소를 공급하는 방법으로, 코로나19 환자의 호흡을 돕습니다.
열없는 코로나19 감염자를 위한 예방과 치료 팁
열없는 코로나19 감염자도 다른 사람에게 바이러스를 전파할 수 있으므로, 예방과 치료에 신경을 써야 합니다. 열이 없는 코로나19 감염자를 위한 예방과 치료 팁은 다음과 같습니다.
백신 접종을 완료하고 부스터샷까지 접종하라.
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백신 접종은 코로나19의 예방과 치료에 가장 효과적인 방법입니다. 백신은 바이러스에 대한 면역력을 높여주고, 감염되더라도 위중증이나 사망률을 낮춰줍니다. 백신 접종은 2차까지 완료해야 하며, 가능하다면 부스터샷까지 접종해야 합니다. 부스터샷은 백신의 효능을 강화시키고, 변이 바이러스에 대한 보호력을 높여줍니다.
마스크 착용과 손씻기 등 개인위생수칙을 준수하라.
마스크 착용과 손씻기 등 개인위생수칙은 바이러스의 전파를 막는 가장 기본적인 방법입니다. 마스크는 입과 코를 완전히 가리고, 잦은 교체와 세탁을 해야 합니다. 손씻기는 비누와 물로 30초 이상 꼼꼼히 해야 하며, 알코올 소독제를 사용할 수도 있습니다. 또한 다른 사람과의 거리를 2m 이상 유지하고, 사람이 많은 장소를 피하는 것도 좋습니다.
건강한 식습관과 생활습관을 유지하라.
건강한 식습관과 생활습관은 면역력을 높여주고, 코로나19의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 건강한 식습관은 다음과 같습니다.
- 신선하고 다양한 과일과 채소를 섭취하라.
- 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양소를 균형있게 섭취하라.
- 가공식품, 고지방, 고염분, 고칼로리 음식을 피하라.
- 물을 충분히 마시고, 카페인과 알코올은 적당히 섭취하라.
건강한 생활습관은 다음과 같습니다.
- 적절한 운동을 하고, 스트레스를 해소하라.
- 금연하고, 흡연자와의 접촉을 피하라.
- 잠은 충분히 자고, 규칙적으로 자라.
- 병원에서 정기적으로 건강검진을 받고, 의사의 지시를 따르라.
이상으로 열없는 코로나19 감염자의 증상 및 대처방법에 대해 알아보았습니다. 열이 없다고 해서 안심하지 마시고, 다른 증상을 잘 관찰하고, 항원 검사를 받으시기 바랍니다. 또한 자가격리와 자가치료를 철저히 하고, 예방과 치료를 위한 팁을 따르시기 바랍니다. 감사합니다.
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