가면고혈압은 병원에서는 정상 혈압이지만 가정에서는 고혈압으로 나타나는 현상입니다. 가면 고혈압은 쉽게 발견되지 않아 치료가 늦어지고, 심뇌혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 가면 고혈압의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 가면고혈압이란? 가면고혈압은 병원에서 혈압을 측정했을 때는 정상 범위인 140/90mmHg 미만이지만, 가정에서 혈압을 측정했을 때는 고혈압 범위인 135/85mmHg 이상으로 나타나는 경우를 말합니다. 가면 고혈압은 병원에서만 혈압이 낮게 … Read more
백의고혈압이란 병원에서만 혈압이 높게 측정되는 현상으로, 심혈관질환의 위험을 높일 수 있습니다. 이 글에서는 백의고혈압의 원인, 증상, 측정 방법, 치료 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 백의고혈압이란 무엇일까요? 백의고혈압은 혈압 치료를 받지 않는 사람이 가정 등 편안하고 익숙한 환경에서 혈압을 측정했을 때 정상 혈압이 나오지만 흰 가운을 입은 의료진이 있는 환경이나 긴장된 상황에서 혈압을 측정할 경우 혈압이 … Read more
오분자기와 전복은 어떻게 다를까요? 제주도의 특산물인 오분자기는 전복과 비슷하지만 크기, 생산지역, 껍질 표면 등에 차이점이 있습니다. 이 글에서는 오분자기와 전복의 차이점과 맛있는 요리법을 알아보겠습니다. 오분자기와 전복의 차이점 오분자기와 전복은 둘 다 연체동물로서 바다에서 살고 있습니다. 그러나 두 종은 서로 다른 곳에서 주로 나고, 생김새도 조금씩 다릅니다. 오분자기는 제주도의 특산물로서 제주도 방언으로는 ‘떡조개’라고 불립니다. 전복은 완도일대에서 … Read more
오메가3는 심혈관 질환 감소에 도움이 되지 않는다고 하시는 분들이 있습니다. 오메가3의 효능과 위험에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오메가3는 심혈관 질환 감소에 도움이 되지 않는다고 하시는 분들이 있습니다. 오메가3의 효능과 위험에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오메가3는 생선이나 견과류 등에 함유된 불포화지방산의 일종으로, 인체에서 합성할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 오메가3는 혈액을 끈적거리게 하지 않고 유연하게 … Read more
싹 난 고구마는 버려야 한다? 이 질문에 대한 답변을 찾으시는 분들이 많으실 것입니다. 고구마는 우리나라에서 많이 재배되고 소비되는 구황작물로, 당도가 높고 영양소가 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 고구마를 보관하다 보면 싹이 나기 쉽고, 싹이 난 고구마를 먹으면 독성이 있어서 위험하다는 말을 들어보신 적이 있으실 것입니다. 그렇다면 싹이 난 고구마는 정말 버려야 하는 것일까요? … Read more
안녕하세요, 이번에는 빈속에 고구마를 먹으면 안되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 고구마는 맛있고 건강에 좋은 식품이지만, 빈속에 먹으면 위장에 무리를 줄 수 있습니다. 고구마에 들어있는 성분들이 어떻게 위장을 자극하는지, 그리고 빈속에 먹으면 피해야 할 다른 음식들은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 빈속에 고구마를 먹으면 위장에 무리를 준다? 고구마는 탄수화물과 식이섬유가 풍부한 식품으로, 에너지 공급과 변비 예방에 도움이 됩니다. 하지만 … Read more
어떤 고구마가 다이어트에 좋을까요? 고구마는 영양이 풍부하고 포만감을 주는 식품으로 고구마 다이어트에 유용합니다. 하지만 고구마의 종류와 조리법에 따라 다이어트 효과가 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 고구마의 종류와 특징, 그리고 다이어트에 좋은 고구마 요리 레시피를 소개합니다. 고구마의 종류와 특징 고구마는 크게 밤고구마, 호박고구마, 꿀고구마, 자색고구마로 구분할 수 있습니다. 각각의 고구마는 색깔과 맛, 영양소가 다르므로 다이어트에 미치는 … Read more
홍삼 복용 시 6개월 복용하고 6개월 중단해서 복용해야 한다는데 맞는지 궁금합니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 홍삼 복용 시 6개월 복용하고 6개월 중단하는 이유와 방법 홍삼이란 무엇인가? 홍삼은 인삼을 증기나 수증기로 가열하여 건조시킨 것으로, 인삼의 약효를 강화하고 보존성을 높인 제품입니다. 홍삼은 인삼과 달리 산화방지제나 색소 등의 첨가물이 없으며, 인삼의 특유한 쓴맛과 달리 달콤하고 진한 맛이 납니다. … Read more
안녕하세요, 이번에는 30분 이상 앉아 있을때 왼쪽 엉치가 아프면 이것도 고관절이랑 관련이 있는 건가요?라는 주제로 블로그 포스트를 작성해보겠습니다. 이 주제는 많은 사람들이 궁금해하는 내용이기도 하고, 엉치 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보는 것이 도움이 될 것입니다. 30분 이상 앉아 있으면 왼쪽 엉치가 아프면 이것도 고관절이랑 관련이 있는 건가요? 왼쪽 엉치가 아프면 발생하는 엉치 통증은 다양한 원인이 … Read more
돌발성 난청 치매는 귀의 청력이 갑자기 떨어지고, 그로 인해 뇌의 인지 기능이 저하되는 질환입니다. 돌발성 난청 치매는 심각한 문제이므로, 증상이 있으면 즉시 의사와 상담하고 치료를 받아야 합니다. 또한 돌발성 난청 치매를 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고, 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요합니다. 이 글에서는 돌발성 난청 치매에 대해 다음과 같은 내용을 알아보겠습니다. 1. 돌발성 난청 치매의 … Read more