나이가 들면서 찾아오는 신체 변화는 누구에게나 당혹스러운 경험입니다. 특히 폐경기를 전후하여 급격히 감소하는 여성 호르몬(에스트로겐)으로 인해 안면 홍조, 불면증, 그리고 원인을 알 수 없는 피로감이 일상을 괴롭히곤 합니다. 최근 방송 프로그램에서도 장내 미생물 환경이 호르몬 대사에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지면서, 많은 분이 단순한 영양제를 넘어 특화된 유산균에 관심을 두고 계십니다. 하지만 시중에는 너무나 많은 … 더 읽기
찬 바람이 불기 시작하면 더욱 생각나는 밥도둑이 있습니다. 바로 11월 25일 방영된 한국기행 발효식탁 경북 영덕 깻잎김치 이야기입니다. 산골 깊은 곳에서 3개월간 정성으로 삭힌 깻잎과 직접 담근 젓갈로 맛을 낸 그 깊은 맛의 비결과 정보를 정리해 드립니다. 안녕하세요. 건강한 밥상을 찾아 전국을 누비는 여러분께 오늘은 특별한 발효 밥상 이야기를 전해드리려 합니다. 나이가 들수록 입맛은 점점 … 더 읽기
제주도 여행을 계획하시거나 맛있는 한 끼를 찾고 계신가요? 최근 방송을 통해 입소문이 난 특별한 식당이 있습니다. 화려한 광고보다는 묵묵히 맛으로 승부하는 곳들이 진짜 맛집인 경우가 많죠. 특히 부모님을 모시고 가거나 가족 단위로 방문하기에 오리불고기만큼 호불호 없는 메뉴도 드뭅니다. 오늘은 방송에 소개되어 더욱 화제가 된 제주도의 숨은 오리불고기 오리탕 명소에 대해 꼼꼼하게 정리해 드립니다. 단순히 맛있다를 … 더 읽기
최근 방송된 예능 프로그램에서 오랜만에 모습을 드러낸 테크노 골리앗, 최홍만 선수의 모습이 큰 화제가 되었습니다. 특히 그가 제주도에서 지인들과 함께 방문한 식당이 시청자들의 침샘을 자극했는데요. 압도적인 크기의 갈치와 신선한 고등어회의 비주얼은 방송 직후부터 검색어를 뜨겁게 달구고 있습니다. 방송을 보면서 “저기가 도대체 어디지?”라고 궁금해하셨던 분들이 많으실 겁니다. 오늘은 화제의 중심에 선 전지적참견시점 최홍만 갈치구이 고등어회 맛집에 … 더 읽기
제주도에 도착하자마자 가장 먼저 찾는 메뉴, 단연 흑돼지입니다. 하지만 검색창을 채우는 수많은 광고성 글들 사이에서 진짜 맛집을 찾기란 ‘모래사장 속 바늘 찾기’와 같습니다. 여행의 소중한 한 끼를 망치고 싶지 않은 여러분의 마음을 너무나 잘 알고 있습니다. 오늘은 화려한 뷰나 인테리어보다는 오직 ‘고기의 맛’과 ‘현지인의 평판’에 집중했습니다. 제가 직접 수십 번 방문하고 검증한 제주 현지인 추천 … 더 읽기
제주도 여행의 묘미는 해안 도로를 따라 달리다 만나는 보석 같은 공간들에 있습니다. 특히 해 질 녘 노을이 아름다운 서쪽 코스는 감성 여행의 성지로 불립니다. 하지만 막상 검색을 해보면 광고성 글이 너무 많아 어디를 가야 할지 망설여지곤 하죠. 오늘은 제가 직접 다녀온 곳들 중, 인테리어와 뷰, 그리고 커피 맛까지 3박자를 고루 갖춘 제주 서쪽 감성 카페 … 더 읽기
제주도 여행 계획을 짜다 보면 수많은 맛집 정보 속에서 진짜를 찾아내기가 여간 어려운 게 아닙니다. 특히 제주도의 상징과도 같은 갈치조림은 가격도 만만치 않은데, 실패하면 여행 기분까지 망치기 십상이죠. 혹시 최근 방송이나 입소문을 통해 어디로튈지몰라 제주 갈치조림 통갈치구이이라는 독특한 이름을 들어보셨나요? 이름만큼이나 통통 튀는 매력과 압도적인 비주얼로 미식가들의 입맛을 사로잡은 이곳, 과연 소문대로일까요? 많은 분들이 ‘어튈라 … 더 읽기
지역 축제나 마을 행사를 기획하다 보면 가장 큰 고민은 역시 ‘예산’입니다. 수천만 원을 호가하는 유명 연예인을 부르면 좋겠지만, 한정된 예산 안에서 최고의 효율을 내야 하는 것이 기획자의 숙명입니다. 그렇다고 무대의 퀄리티를 포기할 수는 없습니다. 오늘은 적은 예산으로도 관객들의 폭발적인 호응을 이끌어낼 수 있는 100만원대 가성비 최고! 지역 축제 섭외 1순위 가수 리스트 선정 기준과 구체적인 … 더 읽기
가을 축제 시즌이나 연말 행사가 다가오면 행사 기획자분들이 가장 머리를 싸매는 고민이 하나 있습니다. 바로 “우리 예산으로 섭외할 수 있는 최고의 가수는 누구일까?”라는 점입니다. 특히 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 트로트 가수는 섭외 1순위로 꼽힙니다. 하지만 인터넷에 떠도는 정보들은 너무 오래되었거나 부정확한 경우가 많습니다. 오늘 이 글에서는 최근 방송 트렌드와 업계 동향을 반영한 트로트 가수 … 더 읽기
최근 EBS <극한직업> 방송을 보시고 “저 성실한 청년 가수는 누구지?”라며 검색해 보신 분들이 많으실 겁니다. 화려한 무대 뒤, 차 안에서 쪽잠을 자며 하루 1,000km를 이동하는 트로트 가수의 리얼한 24시가 공개되었기 때문입니다. 주인공은 바로 10년의 무명 생활을 딛고 ‘아침마당 도전 꿈의 무대’ 5승 신화를 쓴 가수 남궁진 님입니다. 방송을 보고 감동받으신 분들을 위해, 어디서도 보기 힘들었던 … 더 읽기