공복 들기름 효능 60대 치매 예방? 애사비 및 글루타치온 부작용 완벽 정리
최근 60대 이상 시니어 계층 사이에서 유튜브와 카카오톡 단체방을 통해 특정 건강식품을 챙겨 먹는 ‘건강 루틴’이 폭발적으로 유행하고 있습니다. 그중에서도 공복 들기름 효능을 믿고 아침마다 기름을 삼키거나, 식후 혈당을 잡겠다며 사과초모식초(애사비)를 마시는 분들이 정말 많습니다. 하지만 노화로 인해 위장 기능이 약해진 중장년층이 검증되지 않은 방식으로 이러한 식품들을 섭취할 경우, 오히려 식도가 타들어가거나 발암물질을 몸에 축적하는 … 더 읽기