장 건강에 좋은 과일 이거 드세요
장 건강에 좋은 과일 이거 드세요! 장 건강은 우리의 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 장은 소화와 영양 흡수뿐만 아니라 면역 체계의 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 장내 미생물은 면역 체계를 유지하고, 체중 조절에 영향을 미치며, 질병으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 이러한 이유로 장 건강을 유지하는 것은 매우 중요하며, 이를 위해 식이섬유와 항산화 물질이 풍부한 과일을 섭취하는 … 더 읽기